清凉祛火饮

将鲜藕1000克、鲜梨1个、生荸荠500克、生甘蔗500克、鲜生地250克。将以上食材清洗干净后榨汁儿，每次服一小杯，每日3-4次，可以凉血、清热、败火。

鲜生地：如果上火比较重时可以去药店买生地，一般的上火可以不用。

（图：清凉祛火饮）

出处：健康之路20190307女中医的私房菜_清凉祛火_润肺止咳