儿童如何选择和补充钙剂

儿童如何补充钙剂

儿童建议每日补充400毫克钙剂，选择合适剂量的钙剂给孩子用需要看钙剂的成份表，给儿童用建议使用儿童专用的补充钙剂。50岁以上的人群一天至少需要1000毫克的钙剂补充，而我们可以从食物中可以获取大概400毫克的钙，所以成人建议每日额外补充钙剂600毫克。液体钙和片剂钙吸收区别不大，制作成了不同的剂型只是为了适宜不同的人群来服用。

（图：儿童用钙剂）

出处：内容及图片出处——健康之路20180915视频笔记