健康之路20180930母义明,刘英华,糖尿病控制及并发症

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年9月30日节目视频及要点内容笔记，本期主题《健康总动员-糖尿病》。做客专家：中国人民解放军总医院内分泌科主任医师——母义明、中国人民解放军总医院营养科主任——刘英华。主要内容：糖尿病患者可以吃肉吗，糖尿病患者不应该吃哪些水果等

初诊病情较轻的糖尿病需要用药吗

初诊病情较轻的糖尿病不需要马上用药。《中国糖尿病指南》提议：当诊断糖尿病后，医生来判读，如果血糖不是特别高，而且是刚诊断的，首先要饮食控制加运动。如果饮食控制加运动三个月后没有达到要求，这时候再考虑用药。

糖尿病患者可以吃肉吗

糖尿病患者是可以正常吃肉。大多数的人都认为糖尿病患者要少吃油，少吃肉，少吃主食，什么都要少吃。产生糖尿病是确实是之前吃的能量多（油脂多、主食多）给胰岛造成很大的负担，所以慢慢胰岛功能受损导致了糖尿病。随着人们的研究和实践发现，患糖尿病后导致血糖升高的主要原因是碳水化合物，所以糖尿病患者要控制主食，肉可以正常食用，不要多吃也不要少吃。如果控制主食后再控制肉，很容易导致营养不良。

糖尿病早期的并发症

糖尿病的并发症一般都有血管有关系，但糖尿病最早期的并发症是神经病变。在临床中至少40%左右的糖尿病患者在第一次看病时就有神经病变，比如手脚发麻（手指尖麻）、手脚发凉（摸着并不冷）、走路感觉踩棉花等都是常见的末梢神经病变。还有一种情况是内脏神经病变，出现吃不下饭、老不饿、恶心呕吐等症状。

西兰花、菠菜对糖尿病有益

西兰花、菠菜对糖尿病患者控糖有益。西兰花里除了含有膳食纤维以外，还含有铬，它是葡萄糖耐量因子的主要成分，可以增加胰岛素的敏感性，对控糖较好；芹菜中含有的膳食纤维是菠菜的5倍，膳食纤维可以抑制小肠对葡萄糖的吸收，帮助缓解血糖；另外膳食纤维还有饱腹感，可以减少食物的摄入量。

糖尿病患者如何选择水果

1. 第一，选择低血糖生成指数的水果

2. 第二，看碳水化合物的实际含量

3. 第三，如果水分较高，也可以适当地吃一些

糖尿病患者不适合吃香蕉，香蕉里面碳水化合物的含量较高，不适合糖尿病患者食用。西瓜的血糖生成指数、碳水化合物含量都不是很高，可以少量食用。

患妊娠糖尿病可以母乳喂养吗

患妊娠糖尿病的母亲可以母乳喂养孩子。首先，血液里不好的成分不一定会进入到乳汁中，即便乳汁里含糖量高，也不一定会对婴儿产生影响。其次，人体的胃肠道不能吸收胰岛素，所以胰岛素是通过注射才进入人体，而口服药物是会被母体吸收的，对孩子会有影响。最后，母乳喂养对母亲和孩子都有益处，所以注射胰岛素的妈妈是可以母乳喂养孩子的。

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