健康之路20180420腰椎病治对了吗
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年4月20日节目视频全集和要点笔记，本期养生主题《腰椎病治对了吗》。做客专家：首都医科大学宣武医院神经外科主任医师——吴浩。主要内容：如何保护腰椎，腰椎疾病如何治疗等。
腰肌锻炼
治疗腰椎的办法很多，绝大部分人可以通过一些保守的治疗可能缓解或达到重新的平衡，手术是最后一步。
腰肌受损导致的腰疼休息就能缓解，腰肌锻炼是保护腰椎的重要方式，强大的肌肉力量可以延缓腰椎退变的速度。久坐容易在不知不觉间损伤腰椎，所以我们平时一定要注意站姿、坐姿。
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