健康之路20171004秋季药膳-小米的作用-南瓜的作用

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20171004期节目视频及要点内容,本期养生主题《秋季药膳》。专家:中国中医科学院西欧医院主任医师——张晋。主要内容:小米的作用,南瓜的作用。


小米的作用

小米被称为五谷之长,属甘凉之品,归脾肾经,即补肾又补脾。小米营养非常的丰富,非常适合产后和妇女食用。小米具有滋阴润燥的作用,适合秋天食用。

南瓜的作用

到了秋天的时候容易出现脾为不和,而南瓜具有养脾胃的作用。中医认为脾为母,肺为子,而秋天我们更需要补肺,而且如果秋天不好的情况下特别容易盗母气。

南瓜子还是一种中医常用的打虫药,南瓜子还是种子类的食物,含油量很高,有润肠的作用。

南瓜藤具有收敛养津的作用,秋天容易口干,把南瓜藤放到杯里取汁,喝了以后就有养津液、滋润的作用。

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