健康之路20170720小儿推拿方法-鸡内金-小儿便秘

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170720期节目视频及要点内容，本期养生主题《好父母会推拿》。专家：首都医科大学附属北京中医医院儿科主任医师——郑军。主要内容：小儿推拿方法，小儿便秘推拿等。

鸡内金是一味中药，有消积食助消化的功效。但是鸡内金药用需要专业炮制工序，不主张自己在家炮制，去药店买鸡内金才是安全的。

捏脊是小儿推拿的一种，小孩推拿时需要用一定的介质。使用到的介质一般有三类：一类为粉制类：如滑石粉、痱子粉。一类是油制类：如宝宝霜、宝贝油、按摩油。还有一类是特殊类的：如薄荷水、葱姜汁。

常见的小儿推拿方法：推法、揉法、摩法、运法。推法的频率以每分钟120次以上为宜。操作揉法时稍微用来忌摩擦。摩法根据不同的病症方向不同（腹泻时逆时针，腹胀时顺时针），摩腹时要轻柔使皮肤带动肌肉运动。摩腹的频率每分钟应达到100次以上，每天一到三次，每次1-3分钟。

缓解小儿积食的按摩穴位：推板门、运内八卦、补脾经。

吃香蕉可以预防和缓解小儿便秘，不主张喝香油缓解小儿便秘。缓解小儿上火引起的便秘可以推天河水，力度要轻柔、速度要快，一分钟要达到200下。另外指柔天枢穴、顺时针摩腹、推下节骨也可以缓解宝宝上火便秘。

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