养生堂20170707国医大师的养生经-长寿之诀养三气

以下内容为北京卫视BTV养生堂20170707期节目视频及要点内容，本期养生主题《国医大师的养生经——长寿之诀养三气》。本期专家：第三届国医大师、云南省中医中药研究院研究员、云岭疏调学派创始人——张震。

今天做客《养生堂》的张震张老，做的一手好菜，讲的一口流利的英语，幽默可爱，身体健康！那么张老的养生秘诀到底是什么？90岁的张老至今仍然坚持出诊，七八个小时连续看病不休息，救治患者无数。90岁的张老和86岁的爱人，已经携手走过了61年，60多年的同风雨共患难要的不只是相濡以沫，更需要健康相伴。

张老是疏调气机学派的创始人，他认为“人活三口气”：天气、地气和人气。要想健康长寿，就要协调平衡好人体的三气，将人体吸收的天气和地气更好的转化为人气，使得人气充裕，人体才能够健康长寿。

想要养好三气，就要调养好脾胃功能，吸收好食物的水谷精微之气，适量运动，作息规律，提高睡眠质量。现场张老教给大家简单高效的助眠按摩四穴位，带您一起养好三气。

张老经过长期研究，创制了治病调理的经典基础方——疏调气机汤，此方在临床运用50多年，近年来统计的有效率已经超过80%，它到底有什么神奇之处呢？还有更多张老独家养生秘笈，

……0330