健康之路20161021王玉英,连翘,麦冬,桔梗,嗓子干痒

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20161121期节目视频及要点内容，本期养生主题《花园里的小药箱(二)》。养生专家：北京中医药大学主任医师——王玉英。主要内容：麦冬的功效与作用，连翘双花茶，麦冬的功效与作用，桔梗的功效与作用等。

麦冬学名叫麦门冬，药用的时候取其根部，具有滋阴、生津、润肺、益胃的作用，主治体内水分不足的病。麦冬作为日常保健用可以直接用水冲泡。专家推荐缓解慢性咽炎的保健茶，这里的麦冬要泡20分钟才能有药效。

【药材】玄参3克、麦冬3克、桔梗3克、甘草3克、西青果3克。

【作用】滋阴清热，利咽止痛。

【适应症】慢性咽炎。

【用法】水煎服。

咽喉肿痛可以选择连翘来缓解。连翘是果实入药，性味苦凉微寒。具有清热，解毒，散结，消肿的功效。能够缓解嗓子肿痛，感冒等症状。专家推荐连翘双花茶，此方可以治疗热盛，对于容易口腔起泡，嗓子肿，大便还有点干，或者身上开始起痘痘的时候可以用此方。

【药材】连翘5克、金银花3克、白菊花3克。

【做法】连翘、金银花捣碎，放入白菊花，加入热水冲泡，静置3~5分钟即可饮用。

桔梗的花很想僧冠帽，根可入药，也可以作为食品，具有利咽喉，祛痰，载药上浮的作用，其性不凉不热，对于黄痰和清痰都适用。

【药材】桔梗10克、紫苏6克、杏仁10克。

【方法】煮热，入菜凉拌。

【药材】标配1.5克、桑叶1.5克、菊花1.5克、甘草3克。

【方法】冲服。