以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20161106期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋冬养生贵在收》。专家：北京中医院大学主任医师——翟双庆。主要内容：秋季为什么会情绪低落，秋天收精神原则，甘麦大枣汤等。
甘麦大枣汤
【材料】甘草9克、小麦30克、大枣6颗。
【做法】煮水饮用。
【功效】缓解情绪低落、烦躁失眠等症状。古代用此方缓解妇女烦躁之症，甘草大枣都为甘物，可补气缓急。
檀香的作用
檀香中医认为入心，脾，肺经，具有镇静安神的作用。现代研究认为檀香放松的效果绝佳，可以安抚神经的紧张焦虑。另外檀香还能够止疼，止痉挛，消毒，消菌的作用。睡眠不佳的人可熏檀香。需要注意的是孕妇不要使用檀香。