健康之路20170616中医五脏之心

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170616期节目视频及要点内容，本期养生主题《五脏都怕啥一》。专家：广东省中医院肾病研究室主任医师——毛炜。主要内容：心脏最怕啥，大枣龙眼水的做法、桂圆阿胶膏的做法等。

心最怕劳心太过

心乃君主之官，中医认为心主神明、心主血脉。中医认为思虑太过易耗伤心血，从就会出现心慌、胸闷、胸痛、思维能力下降等症状。

大枣龙眼水的做法

龙眼可以补益心脾、益心血、安心神的作用。将龙眼、大枣、生姜加入500毫升水中大火熬开，小火十分钟后打入一个鸡蛋，用红糖适量调味。大枣龙眼水可以起到养心的作用。需要注意的是脾气暴躁、口干口苦、大便干结的人不宜食用生姜脾胃弱的人不宜多吃新鲜龙眼干。

桂圆阿胶膏的做法

将半斤阿胶放入黄酒中浸泡24小时后放入碾碎的炒核桃仁半斤、黑芝麻半斤、切细的龙眼肉搅匀后放入锅中蒸1-1.5小时，再放入冰糖，等冰糖融化，晾凉后放入冰箱冷冻即可。服用的时候用水沏开即可。