健康之路20170607看手辩健康(一)

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170607期节目视频及要点内容，本期养生主题是《看手辩健康》。刘剑锋。主要介绍手掌发红有哪些健康问题，哪种普洱有清热作用，大鱼际、小鱼际发红要警惕哪些问题，放血疗法去心火等。

手的气色可以反映人体的健康状态。正常健康的人手色应该是红润有光泽，颜色比较均匀。手色晦暗枯槁，或某个部位的五种颜色（白、红、青、黑、黄）中其中一种特别突出可能就提示身体健康有问题。

手色偏红往往提示身体中有湿热，这种人一般舌苔偏厚、肉类吃得比较多、怕热。

普洱分生熟，用于清热降脂，专家推荐用生普洱。生普洱与熟普洱各用各的作用，生普洱性味偏凉，熟普洱经过发酵后性味偏湿。胃不好、胃偏寒的选熟普洱，体质偏热、血脂高的选择生普洱。

将绞股蓝、荷叶、山楂按1:1:1的比例煎煮代茶饮，可用养生壶煮3~5分钟，具有清热降血脂的作用。

大鱼际发红说明心有火（心火），心烦、胸闷、失眠都是心区有火的表现。

莲子心有去心火的作用，用莲子心代茶饮可以去心火。代金刚博士现场讲解放血疗法可以去心火。

中指掌指最下一截发红（靠近手掌的一截）可能有肝阳上亢的表现，会有头涨、头晕、部分人有耳鸣。

小鱼际位于小拇指的下方，如果小鱼际发红需要警惕血糖偏高问题。要控制血糖首先要控制体重。将西洋参、葛花、麦冬煮水代茶饮可以降低血糖。

……2915