健康之路20170617肝最怕什么

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170617期节目视频及要点内容,本期养生主题《五脏都怕啥(二)》。养生专家:广东省中医院肾病研究室主任医师——毛炜。主要内容:什么情绪会伤肝,玫瑰柑普茶、艾叶鸡蛋汤的做法,寒邪造成肝堵的表现等。


肝怕堵

中医认为肝乃将军之官,主舒泻,喜条达。只有道路通畅了才能滋养全身,所以肝就怕堵。

怒伤肝

中医认为怒伤肝,怒发冲冠就是肝气上涌导致的一种表现。肝堵最常见的表现为闷、痛、胀。

肝气不舒的症状

肝气不舒的症状:胸闷、胃胀、嗳气、胸胁疼痛、焦虑、情绪抑郁。

肝气不舒的特点

肝气不舒的特点:疼痛部位不固定,而且往往是在情绪波动后出现症状。

玫瑰柑普茶

【做法】将玫瑰花5-6朵、柑普茶适量用养生壶煎煮泡饮即可。如果买不到柑普可以将普洱和陈皮代替柑普也可以。

【功效】疏肝利胆。

【解析】玫瑰具有疏肝胆、益气血的作用;柑普是把普耳茶与陈皮融为一体。

寒邪容易导致肝伤

寒邪是最容易导致肝受伤、肝堵的一个原因。寒邪造成肝堵的表现:怕冷、局部拘急、湿冷、大便黏腻不爽、腹胀、食欲不振、腹泻。当我们从胃肠道吃入生冷的东西后,寒邪往往会伴随着湿邪,因为寒邪进入后会导致我们身体的运化能力降低,我们吃进去的饮食就是能变成我们身体所需要的精微物质,导致寒湿。

艾叶鸡蛋汤

【做法】将艾叶的嫩芽放入开水中焯水去除草腥味捞出;再放入重新烧开的开水中煮;打入鸡蛋搅拌成蛋花汤,出锅前放入盐和香油即可食用。艾叶和鸡蛋汤都可以吃掉哦。

逍遥丸适合肝郁

是药三分毒,所有的中药处方都有它自己的适应症,逍遥丸适合肝郁、脾虚的人服用。但是常年手脚冰凉的人服用逍遥丸是达不到调养的效果的。

 

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