健康之路20170516让孩子变聪明

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170516期节目视频及要点内容，本期养生主题《中医教你养孩子》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院儿科主任医师——徐荣谦。主要内容：中医如何让孩子变聪明，大枣桂芪粥的制作方法，温胆汤，音乐疗法等。

孩子聪明与什么相关

中医认为孩子聪慧与否和气有关。气和血互相关联，但是气更重要一些，如心气、胆气、肾气不足都会影响孩子是否聪明程度。从中医角度来讲心气不足会胸闷气短、心慌心悸、疲乏无力。中医认为心主语言、主神志，所以心气与孩子的聪慧有着密切的关系，心气不足的孩子可能导致语言发育迟缓，而有些智力欠缺的孩子往往都在语言方面比较落后。

孩子发育迟缓的表现

一般一岁的孩子就应该会说1-2个字，如果2-3岁还还不能完整表达自己的意思就属于语言发育迟缓。此时需要养心安神，专家推荐食疗的方法-大枣桂芪粥。

大枣桂芪粥

【组成】大枣10克、桂枝10克、黄芪10克、龙眼肉10克、大米100克。

【用法】每日早餐食用1次。每次50克即可。

【功效】长食对孩子智力有益。

【解析】黄芪大补气血；龙眼肉具有益脾、安神、补肾的作用；

多食山药

山药：三脏（心、脾、肾）同补，孩子可以多多食用山药泥。

孩子肝气不足

胆气不足的孩子容易出现胆小、怯懦、易紧张、尿频的情况。孩子睡觉易惊醒、哭闹都与胆气不足有关。胆气受损后可能损害其他脏腑的健康，胆气不足可能波及心会导致孩子心神不宁；还会波及肝会导致孩子魂魄不安。专家推荐温胆汤。

温胆汤

【组成】竹茹、枳实、半夏、陈皮、甘草、生姜。

（图：温胆汤）

孩子肾气不足

中医认为肾主志，孩子的多动、注意力不集中与肾气不足有密切关系。肾还主骨生髓，肾气不足的症状还表现为发育迟缓、头发稀疏、抵抗力差、注意力不集中。此时可以用六味地黄丸来进行调理。

压力过大也是导致孩子肾气受损导致孩子注意力不集中的原因。听听音乐的音乐疗法也可以帮助儿童舒缓压力补益肾气。但是热情奔放的音乐不利于孩子补益肾气，而丝竹乐、管弦乐更有利于化妆集中注意力。