益肾助阳粥

益肾助阳粥

【原料】大米80克、黑米20克、枸杞子5克、莲子10克、大枣30克、巴戟天5克。

【做法】煮粥，日食一次。

【功效】益肾助阳。

【出处】肾气虚-抗衰老-养生先养气-健康之路20170501