糖尿病-李嘉存减肥20170312养生堂

以下内容为北京卫视BTV养生堂20170312期节目视频及要点内容,本期养生主题《吃嘛嘛香带来的致命隐患》。养生讲述专家:中日医院大内科主任、内分泌科主任——杨文英。主要内容:破解“吃嘛嘛香”带来的致命隐患等。


李嘉存做客养生堂

一则“牙好,胃口就好,身体倍儿棒,吃嘛嘛香”的电视广告,让全国人民记住并喜爱上了李嘉存。李嘉存因为身体肥胖,今年年初甚至到了102公斤。这让他早早患上了高血压、高血脂、糖尿病、重度脂肪肝等疾病,给他带来了巨大的烦恼。而最近李嘉存非常开心,身体明显瘦了不少,逢人便说:一个多月减肥十多斤,最近最低到了94公斤,反弹一些也就95.6公斤,感觉浑身舒坦、轻松。但偏偏今天的专家却给他泼了冷水:你现在正面临致命危机!到底怎么回事?

晚上吃香蕉第二天血糖特别高

李嘉存有一个非常大的疑惑:头天晚上吃了一根香蕉,居然第二天一早血糖数值会特别高。如果连一根香蕉都是这种结果,那李嘉存真不知道还能吃什么了!那么香蕉真的不能吃了吗?专家用一个肝脏、一些糖原给出了科学的答案。

大夫嘱咐李嘉存:只要体重减下来,各种疾病都会好转。李嘉存也特意画了一幅画:闻鸡起舞图来激励自己。但走路膝盖受不了,很多人说要先减肥再锻炼,这种观点正确吗?既然走路不好使,李嘉存就用另一种方式锻炼:唱戏。李嘉存唱戏功底了得,两句唱腔几乎调动了全身的洪荒之力。那么这种锻炼方式,专家又会给出什么评价呢?

李嘉存减肥食谱揭秘

李嘉存一个多月从102公斤减到94公斤的食谱揭秘:早上两片面包、一杯牛奶;中午一袋营养冲剂,大小也就感冒冲剂那么多;晚上只吃一种菜。连续坚持三天。之后再三天换食谱,但也仅仅中午加餐一点点肉食。每6天为一个周期。专家指出:这种饮食身体没问题的人还可以,但糖尿病人这么做,终将面临酮症、酸中毒的发生,甚至面临致命危机。现场专家给李嘉存换了食谱,那么科学的减肥食谱到底是什么呢?

糖尿病人胖人群减肥原则

1、控制总热量:每天饮食约为800大卡(肥胖人的极低热量饮食);

2、糖类、脂肪类、蛋白类,三种要均衡减少。

3、合格的减体重的药物。

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