养生堂20170222程凯:奇经八脉,烧心

以下内容为北京卫视BTV养生堂20170222期节目视频及要点内容,本期养生主题《打通奇经畅全身》。养生讲述专家:北京中医药大学教授、研究生导师——程凯。主要内容:打通身体奇经八脉的开关等。


八脉交汇穴

昨天我们通过八脉交会穴中的两组对穴:外关-足临泣,列缺-照海,分别调理了偏头疼和失眠,以及咽喉痛和咳嗽等问题。程凯教授告诉您如何通过八脉交会穴剩下的两组对穴:内关-公孙,后溪-申脉,一手一足,两两相配,来解决我们身体同一部位中不同位置的相关症状。

内关穴和公孙穴

生活中我们常常会遇到反酸、烧心、脾胃不和,或是晕车、晕船、恶心呕吐等问题,中医认为这些症状属于胃的问题。古代中医将食道、脾胃统称为胃,并用横膈将胃分为膈上和膈下两部分。八脉交会穴中的内关穴和公孙穴,分别针对膈上和膈下的问题。

八脉交会穴中,针对膈上问题的内关穴是手厥阴心包经上的穴位,手厥阴心包经与阴维脉相通,交汇在胸隔以上,对于调控胸部自主神经系统有很好帮助。特别是晕车、恶心、呕吐或是出现反酸、烧心等症状,我们就可以通过按摩内关穴来缓解症状,解决问题。

八脉交会穴中,针对膈下问题的公孙穴是足太阴脾经上的穴位,足太阴脾经与冲脉并行于下腹部,对于助消化和化生气血有帮助。当出现胃胀、胃痛等脾胃不和的问题,我们就可以通过按揉公孙穴来调节。

后溪和申脉

通常我们常会出现颈肩腰背的疼痛,这些疼痛跟我们的肌肉关系密切。程教授介绍:肌肉分为斜向肌肉和纵向肌肉两大类,斜向肌肉通常是浅层肌肉,而纵向肌肉则为深层肌肉,当我们一个部位出现疼痛的时候,我们可能很难分辨是浅层肌肉还是深层肌肉出了问题,这个时候我们就可以通过一组对穴:后溪和申脉,后溪穴针对浅层肌肉,申脉穴针对深层肌肉,两穴同按,缓解疼痛。

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