养生堂20170205陈伟:肠癌,便秘,清肠食物

以下内容为北京卫视养生堂20170205期节目视频及要点内容，本期主题《保胃清肠迎十五》。养生专家：北京协和医院肠外肠内营养科副主任——陈伟。主要内容：清肠食物有哪些等。

肠道健康

提到生活方式病，大家首先会想到糖尿病、高血压、冠心病等等，往往忽略了一个更大更长的脏器，这就是肠道的健康。在长期不良生活方式下，很容易引起一种常见的肠道疾病叫做便秘，而长期的便秘就会引起可怕的疾病，如：肠梗阻、肠癌！

肠道的作用

1、我们吃的各种食物转化成营养的过程都在肠道中进行。

2、废物的排出。

清肠的食材

针对便秘、“肠道垃圾”的堆积，陈主任给了大家三种适合节后清肠的食材，分别是白菜、鸭肉和笋。

春节刚过马上元宵节又要来到，除了这三种清肠食物，专家还给我们带来一个一周清肠食谱，从大年初十到十四，这五天，每天一道清肠菜，让您更好地清除“肠道垃圾”，欢欢乐乐无负担的迎接正月十五的团圆宴。

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