湿气调理-去湿气食物和中药_养生堂20170425

以下内容为北京卫视北京卫视养生堂20170425期节目视频及要点内容，本期养生主题《赶走湿气迎夏天》。养生讲述专家：北京中医药大学教授主任医师、研究生导师——鲍身涛。主要内容：湿邪对我们身体的影响等。

食补祛湿邪您吃对了吗

一天一位63岁的女士来找专家看病，她有二十多年的湿疹病史，双小腿瘙痒剧烈难以忍受，反复发作。专家发现了一个问题，患者讲，她认为湿疹就是因为湿气重。于是她一到夏天就吃这两样东西——赤小豆和薏米，吃了5、6年，但是病情仍然反反复复，瘙痒没有缓解甚至加重，原来她就是吃错了！

专家提示：如果您是阴虚体质的人，不适合用薏米，无论是生熟薏米都不适合吃。而如果您是脾胃虚寒的人，则要把薏米炒熟了再食用。薏米炒制的方法：将薏米放入锅中，不加任何调料，文火炒至金黄色，炒出薏米的香味，炒的过程中要不停的翻炒。薏米性凉，炒过之后性变得温和，可以起到健脾止泻益气的功效。

阴虚体质的特征

阴虚体质的特征：眩晕耳鸣，五心烦热、口燥咽干、舌红少津少苔、形体消瘦、失眠盗汗。

祛湿的中药方

专家介绍：生活中有些人患上了哮喘、高血压、心脑血管、糖尿病、皮肤病等，甚至有些恶性肿瘤，疗效不满意，其实这些都是湿邪在作怪。湿邪不去，吃再好的药品都如同隔靴搔痒。但是怎么祛湿才是关键，都说胖人多痰湿，节目中专家给您带来2个能够祛湿的经验方，对于怕冷的胖人专家推荐山药桂圆薏米粥，对于怕热的胖人专家推荐冬瓜汤（冬瓜肉带皮一块煮）。

祛湿的中药

节目现场专家还给我们带来了一种神奇的祛湿中药，在以前节目中也讲的特别少，我们先来看看它的好处：清热利湿，理气化痰，消积杀虫。这到底是什么药材呢？利用这种药材，专家还带来了两个治疗湿邪引起疾病的经验方。

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