养肺_伤肺_肺气不足-健康之路20170402

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170402期节目视频及要点内容，本期养生主题《天生一对养五脏》。养生讲述专家：北京中医药大学——陈明。主要内容：养肺对药，伤肺阴的表现，肺气不足的表现，缓解肺气不足的对药，肺热自测等。

中医认为肺为娇脏，又是唯一一个直接跟外界想通的脏器，肺怕火喜水润。专家推荐润肺养阴的对药：百合+麦冬。百合+麦冬润肺养阴，可以增强肺脏的功能。

【原料】百合15克、麦冬15克。

【用法】水煮15分钟，代茶饮。

【肺功能变差的表现】总痒总咳嗽，鼻子干，痰和鼻涕带血丝，皮肤干燥。

【原方出处】由明代汪昂《医方集解》——“百合固金汤”演变的家用版。

（图：百合麦冬饮）

如果您常感觉气不够用；呼吸无力，需用力呼吸；爬不动楼，甚至走不动路；常胸闷、心慌、出汗、语调低微；身倦屋里、头沉或头目不清等就可能是肺气不足的表现。专家推荐缓解肺气不足的对药：黄芪+知母。想要补肺气首推就是黄芪，但是黄芪温燥容易上火，而黄芪配知母补肺气不上火。

【原料】黄芪30克、知母10克。

【用法】代茶饮。

【功效】补肺益气。

以下项目中，如果您有一项符合就属于肺热了。专家推荐清肺热对药：桑白皮+地骨皮。桑白皮可以清肺中的火热；地骨皮养阴清热。

【原料】桑白皮15克，地骨皮15克。

【用法】每日煮水饮用，小儿减半。

【适用人群】咳嗽黄痰，小儿肺炎。