健康之路:糖尿病喝粥,牛奶,泡脚,二甲双胍20160903

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160903期节目视频及要点内容，本期养生主题《糖尿病传言辩真假(二)》。养生讲述专家：中国人民解放军总医院主任医师——母义明；北京协和医院副主任医师——陈伟。主持人：冀玉华。

本期内容为：“健康之路20160630糖尿病传言辩真假(二)”重播内容

糖尿病病人能喝粥吗

专家介绍：糖尿病病人不能喝粥的说法是错的。粥对于吞咽咀嚼有困难的老年人来说是一种很好的营养摄入方式，而且一些糖尿病患者有口干的症状，喝点粥可以让他们的饮食摄入不那么难受。

粥比同样量的米饭或主食的确生糖指数快，有人更是把粥称为白色毒药。粥虽然升糖指数快，但降的速度也快。其实喝粥是有技巧和窍门的，第一是不喝纯米粥；第二是等血糖稳定时再喝粥；第三是需要干稀搭配；第四是要放凉以后慢慢喝，让淀粉老化，现加热后已经老化的淀粉升糖就不会很快了。

燕麦粥有助于控糖吗

对于那些已经打碎了的，泡点开水就能熟的燕麦，升糖指数和大米是一样的。

糖尿病人能喝牛奶吗

不含糖的牛奶里富含蛋白质、脂肪、糖，牛奶中所含的糖主要是乳糖，乳糖也会代谢成葡萄糖。如果喝很多牛奶的话也容易导致升糖指数快。相对来说豆浆比较安全。

二甲双胍伤肝伤肾吗

专家介绍：目前没有医学证明二甲双胍伤肝伤肾，是病友间口口相传造成大家的误区。二甲双胍使用的历史悠久，到目前为止已经有50多年的历史了，是治疗糖尿病的经典药物。全世界的指南里都把二甲双胍作为糖尿病患者的首选药物，二甲双胍不仅不伤肝伤肾，相反还有预防心血管疾病、降低血压、血脂、改善脂肪肝、减重、抗衰老的作用。

糖尿病保健用品误区

我们国家有明确规定，保健品是不以治病为目的食品，具有一般食品的共性。不能代替药物来降糖。

血糖下来后能停药吗

专家介绍：血糖下来了就能停药的说法是错的。这要分人，对于刚刚得糖尿病的患者，通过饮食和改变生活习惯就能控制住血糖的患者完全可以停药，对于糖尿病病程很长的，服了很多药依然不能很好控制血糖的糖尿病人不能停药。所以能不能停药，主要是由自己的血糖和胰岛的功能决定的。

糖尿病病人能泡脚吗

专家介绍：糖尿病病人不能泡脚的说法是错的。大部分糖尿病患者是没有糖尿病足，是完全可以泡脚的，但一定要用温度测量保证好水的温度（不要相信自己的手感脚感），水温要保证在40度以下，而且泡的时间不能太长，不能超过5分钟。但是有糖尿病足、心血管疾病、血液循环不好等患者是不建议泡脚的。