健康之路20140220锻炼自己的心脏

以下内容中央电视台科教频道cctv10健康之路20140219期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京体育大学教授——王正珍。主题是《你的心脏还好吗(下)》。主要内容：有利于心脏的运动方式，哪些活动是有氧运动有利于心脏，心肺耐力的测试，最大心率，运动时心率计算，运动如何降血压，自测心率方法等，更多详细内容请以下健康之路视频。

现场讨论：能通过呼吸频率看出运动强度吗？