健康有道20140218每天喝多少水合适

以下内容为广东卫视健康有道20140218期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名医学保健专家——戴光强。养生主题是《健康饮水新概念(一)》。主要内容：每人喝多少合适，饮水量与癌症的关系，老年人该如何喝水，优质矿泉水的条件，去除自来水中余氯的方法，隔夜水能喝吗等，更多详细内容请观看以下健康有道视频。

专家观点：人每天饮水的基本量不应少于2000毫升；约等于8杯水。人体每天应饮用2000~2500ml水，多喝水对身体有益；

饮水健康小贴士：尽量每2小时内补充250ml水，不要在感到口渴时才喝水；

优质矿泉水的条件：十公里内没有污染源、多岩层过滤、自然涌出。纯净水即纯水，不含杂质和微量元素。矿物质水即纯净水中加入对人体有益的矿物质的水。

饮水健康小贴士：去除自来水中余氯的方法

1、使用小型自来水过滤器；2、自来水烧开后，打开水煲盖再烧3分钟；