以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140217期节目视频及要点内容，更多详细内容请观看以下饮食养生汇视频；本期讲述专家：葛风麟；
葛风麟：著名老中医专家、骨伤科专家、首都医科大学附属北京世纪坛医院中医骨科主任、国家级非物质文化遗产——葛氏捏筋拍打疗法第四代传承人；
主持人：刘仪伟；
老年人撞树锻炼
因老年人骨质疏松、不建议撞树等激烈的锻炼方法，以免发生骨折等危险。
如何下确拍打
拍打分为实拍和虚拍，一般常用的是实拍法；所谓的虚拍法就是打皮，碰到即起，可以上皮肤发红；实拍是一下就一下，力量大一些。
如何正确拍打