健康之路20140107脾胃虚寒调理

以下内容为科教频道cctv10健康之路20140107期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京中医药大学东方医院教授——李军祥。养生主题是《慢性病冬季养(二)》。主要内容：脾胃虚寒的典型症状，脾胃虚寒的原因，肉桂红糖茶的制作方法，胃寒调理，当归生姜羊肉汤。更多详细内容请观看以下健康之路视频

胃脘隐痛、喜暖喜按；食少便溏，泛吐清水。

专家介绍：面色晄白或发黄都可能提示脾胃虚寒。过食冷饮是导致脾胃虚寒的原因之一。过食寒性食物会导致脾胃虚寒。

专家观点：茯苓有健脾、利湿、安神的作用；枸杞有补肝肾的作用；胡椒有温胃理气、解鱼虾毒的作用。

药料：肉桂、红糖；

制法：肉桂水煎去渣，加入红糖调匀；

食法：每日分两次温服。

何嘉博士现场演示：自制暖胃外敷包。

胃寒的人冬天喝羊汤最好。

专家观点：羊肉不宜与醋同食。

食材：当归、生姜、羊肉；

制法：炖煮；

功效：温中健胃、缓急止痛；