肩周炎-症状-治疗-偏方

肩周炎还有一个名字叫五十肩，被认为是五十岁以后容易发的病。中医认为肝肾不足是肩周炎的病因之一，人随着年龄大了以后气血就虚了，脏腑功能下降，正气衰退，这时候外邪就开始入侵了。《黄帝内经》:"正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。"

肩关节

肩周炎是肩部劳损，肌肉摩擦形成血肿和粘连，粘边后导致正常动作用不能做，生产疼痛感，如果完全粘边手会变得完全不能活动。持续长时间做同样的动作会使肌肉劳损，容易引起肩周炎。

肩周炎有时候会在夜里感觉非常痛，感觉会有嗖嗖的凉气进入肩膀，用热的东西捂住时症状会减轻，受凉加重。

肩周炎初期表现：发炎、疼痛、夜间加重。

肩周炎中期表现：又叫冻结期，组织粘连，抬举受限。

肩周炎缓解期：缓解期就不太疼了。肩周炎有自愈性，一般一年就能自愈。

专家介绍：吃药是有效的，但是肩周炎在不同的发展阶段有不同的病理表现，在疼痛期的时候吃一些止痛药可以起到一定的作用，但是如果肌肉粘连了吃药的效果就会很差了。由于中医还认为肝肾不足是肩周炎的病因之一，所以治疗五十肩还应当吃一些补肝肾的药。

1、爬墙锻炼：找一面墙，手掌贴到干墙上，手指由下向上慢慢往往上爬。向上摸的时候就会慢慢感觉到肩关节开始伸展了，这时候我们的肩关节就得到锻炼了。

2、拉绳锻炼：找一根绳子，搭到高处（如：晾衣杆上），两手分别抓住绳子的两头，一只手向下拉的同时，另一只手顺势向上走。来回拉绳锻炼。

3、两手拉伸：两手交叉，用力向前伸；收回翻掌，两手再用力向前伸；收回再翻掌，两手向上伸。

4、撑门框：找一门框，两手撑住门框，身体向前倾，再收回，来回运动。如果不用门框，也可以来回做扩胸运动。

5、左右手分别做梳头的动作，来回交替。

6、两手放于胸前，分别向两边逆向划圆做擦玻璃的动作，划圆的幅度可以越来越大。

7、两手向前伸，然后收回，来回做蛙泳动作。

专家介绍：按摩是有效的，但是在疼痛期（早期，里面有渗液）时是不能按摩的，会加重病情，按摩会加重它的渗出，渗出会进一步加重组织的粘连。

按摩、针灸、理疗都是中医外治肩周炎的一些方法，如果是单一的去用疗效都不是太好。因为肩周炎比较复杂，可能有渗出，又有粘连等。

（专家现场介绍治疗肩周炎的药物，及使用方法）

（专家现场演示治疗肩周炎的手法）

1、肩周炎做爬墙练习有用吗？答：有用，爬强练习是肩周炎后期恢复很重要的方法；

2、肩周炎粘膏药有用吗？答：有效，但是在后期肌肉粘连时治疗效果就不是太好了，应在医生的指导下具体病情具体运用；

3、越疼越要练习有道理吗？答：这是不对的，疼痛的时候组织里面有渗液，这时候需要组织静止修复，这时候越活动症状会越加重。

4、用拔罐的方法可以吸出肩膀内的寒气治疗肩周炎正确吗？答：这是不对的，拔罐是治疗肩周炎的一种方法，如果是关节功能受限的情况下拔罐的作用是很小或是不起作用的。

5、生活预防方法？答：保暖御寒。

6、肩周炎不治会自己好吗？答：少部分肩周炎的病人可以经过锻炼自愈，但时间长，痛苦大，应早发现早治疗。