健康有道20131230米汤的作用
以下内容为广东卫视健康有道20131230期节目视频及要点内容，养生讲述专家：营养专家——刘纳。养生主题是《米油养人赛参汤》。主要内容：（米油）米汤的功效和作用，黑糯米核桃粥的做做法，山药小米粥油的做法，高粱米的作用，红小豆的作用等，更多详细内容请观看末尾视频。
荞麦米油的做法
【主材】荞麦50克（甜或苦）
【辅料】东北大米20克，糯米10克（糖尿病不加）
黑糯米核桃粥的做法
【主材】大麦、黑糯米、核桃；
【辅料】东北圆粒大米、糯米；
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【主材】荞麦50克（甜或苦）
【辅料】东北大米20克，糯米10克（糖尿病不加）
【主材】大麦、黑糯米、核桃；
【辅料】东北圆粒大米、糯米；