颈椎病,饮食养生汇20131119

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20131119期节目视频及要点内容，养生讲述专家：湖北中医院推拿康复科教授——齐小田。养生主题是《 你的颈椎“报警”了吗》。主要内容：颈椎病的产生原因，引发颈椎病的原因，早期发现颈椎问题，更多详细内容请观看以下饮食养生汇视频。

颈椎病的产生原因

1、长期使用电脑、手机或长期保持一种姿势容易造成颈部肌肉的慢性劳损引发颈椎病。不良的体位和不当的工作姿势都是造成慢性劳损的原因。慢性劳损不仅会损伤大的肌肉，深侧的小的稳定肌腱也会损伤。

2、颈椎的退行性变化，主要由于年纪增大骨骼老化，骨质增生、风寒湿邪等引起。

3、创伤，主要是车祸、不当的体育锻炼等突然体位改变引起的。篮球等激烈运动很容易造成颈椎病。

早期发现颈椎问题

在正常的颈椎活动范围内如果出现酸疼等现象，表明有颈椎问题。

颈椎病有很多类型，游泳等单项运动不能对所有颈椎病有效。

按揉风池穴可提高脑部供血。