【食材】腌糟黄瓜鱼、芹菜、蒜瓣、干辣椒、花椒、白芝麻;
【调料】鸡汁、味精、香油;
【做法】
1、先将黄瓜鱼切条,芹菜末,蒜切瓣,备用;
2、油烧热,鱼条入锅,以中火炸至酥脆捞出控油;
3、锅里加油,放入蒜瓣、干辣椒和花椒炒香,再入芹菜段翻炒,以鸡汁和味精调味。
4、最后加入炸好的鱼条,白芝麻和香油翻炒一下即可起锅了。
健康小知识
“酸甜苦辣咸”这五味中,没有一味能像辣这样,如此具有吸引力,让许多人欲罢不能,吃辣后在短时间内会大汗淋漓,有很舒服的感觉,因为辣味可刺激汗腺分泌,加速新陈代谢和气血运行,对身体有一定好处。