阻络导致的腿脚衰老-首乌藤洗剂-冬季服用首乌藤粥

以下内容为北京卫视养生堂20131212期节目视频及要点内容,养生讲述专家:首都医科大学附属北京中医医院外科主任医师——吕培文。本期节目的养生主题是《通经活络话藤药—1》 。主要内容:脚趾变黑-血瘀阻络、首乌藤治疗寒湿阻络、寒湿阻络,更多详细内容请观看末尾养生堂视频。

许多人认为,人过五十腿脚衰老仅仅只是自然规律,是不可避免的。专家告诉我们,人体下肢的动静脉发生血瘀阻络,往往才是导致腿脚走向衰老的“元凶”。一旦下肢发生血瘀阻络了,轻者,腿脚酸胀麻凉、疼痛难忍;重者,可导致截肢、甚至是死亡。

脚趾变黑-血瘀阻络

专家提示:假如你的脚趾无缘无故开始变黑,一定要警惕,及时就医做相关检查,辨别是否由血瘀阻络引起,避免情况进一步恶化。

专家提示:一些看似不起眼的藤类药,实际上有通经活络的神奇疗效,比如说首乌藤,也就是何首乌的茎蔓,它可治疗因寒湿引起的血瘀阻络。

寒湿阻络

专家提示:寒湿阻络是血瘀阻络的一种现象,寒湿阻络的形成是有几大原因,一是因为脾肾之气不足;二是因为冬天不注意保暖,夏天不注意防湿;三是外受寒湿影响;四是因为内耗精气。在日常生活中注意避免这几种情况,能较好地预防寒湿阻络。

专家提示:正确区分寒湿阻络的症状,是预防寒湿阻络的关键所在。寒湿阻络有几个最明显的症状,第一是下肢酸胀麻凉疼痛;第二是皮色改变伤口不愈;第三是明显的间歇性跛行。伴有三高者,更易形成寒湿阻络。

名医经验方:针对人体下肢的寒湿阻络现象,专家推荐赵炳南经验方——首乌藤洗剂,这种洗剂由四种中药组成,首乌藤在其中起到了重要的作用。专家说,该洗剂在临床中运用较为广泛,也在治疗寒湿阻络方面取得了良好效果。

首乌藤洗剂

鸡血藤30克,首乌藤30克,伸筋草30克,祁艾30克,水2000毫升;

药入水大火煮开后,小火熬10分钟,晾至水温40度以下,每晚泡洗10分钟。

冬季服用首乌藤粥

专家推荐:冬季服用首乌藤粥,能适当起到益气补血和安神的作用。这款粥性平,不寒不燥,适用于各类人群服用。

首乌藤30克,生黄芪15克,白米50克;

先用水煮首乌藤及黄芪15分钟,取汁去滓,再取其汁煮米做粥。

以上内容的适应症、禁忌、注意事项等请收看养生堂节目视频。


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