海岛生蚝的做法视频

【食材】生蚝、姜、葱、红辣椒

【调料】盐、生抽、蚝油、酒;

【制作步骤】

1、锅里水烧开,生蚝清洗干净,放进水里氽烫几下,看到汤水变白,捞起沥干水份。

2、热锅热油,放入姜和葱白爆香,再放入生蚝小心翻炒,加入料酒、蚝油、生抽和盐翻炒均匀。

3、最后放入葱叶段和红椒丝即可熄火。

海岛生蚝

生蚝的营养价值

生蚝肉嫩味鲜,享有“海中牛奶”的美称。蚝肉的营养价值相当丰富,含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、钠、铜等,以及维生素A、B1、B2等,其中铜能使肤色好,钾可治皮肤干燥及粉刺,维生素可使皮肤光洁,是很好的养颜护肤的食品物哦。

点击显示
· 脱骨鸡翅的做法视频
· 鸳鸯粽的做法视频
· 蜜豆白森林的做法视频
· 鲜虾戏球的做法视频
· 粽子的做法视频