肺气虚-症状表现-调理方法

肺有中医里面的功能描述是：肺主皮肤毛，也就是说人皮肤的滋润光泽与肺是否正常工作有着密切的关系。脸气苍白是肺气虚的表现。

（1）肺气虚的人因无法固摄汗液，容易自汗（自汗：不是因为天气的热也不是因为累而出汗），坐在那里自己就出汗；（2）肺气虚的人不爱说话，因为说话耗气，本身就觉得胃说话后更累。（3）容易感冒。

（1）体质使然，先天禀赋不足，肺气不足；（2）反复的咳嗽导致肺气不足；（3）脾胃虚弱，气血生化不足，从而导致肺气的不足。

山药：健脾补肺，益胃补肾，固肾益精，是由肺气虚引起的面色苍白是第一选择；山药的品种多，专家推荐铁棍山药，健脾益气的效果更，为山药的上品。百合：滋养肺阴，起到润肺的效果。粳米：补益脾胃的作用。红枣：补养气血，健脾益气的作用；几种食材合在一起对于肺气虚面色苍白有很好的调理作用。

山药百合红枣粥组成：山药30克，百合15克，红枣5个，粳米50克，冰糖适量。

组成：人参50克、蛤蚧一对、核桃肉100克、蜂蜜适量；

做法：药材打粉、加蜂蜜调服；

用法：每天一勺；

适用人群：肺肾虚、肺心病、老慢支。

做法：杏仁（苦杏仁）用温水泡胀，去皮，捣碎。山药捣碎，冲入牛奶，隔水炖15分钟。

功效：补肺益气，润燥止咳。

出处：cctv10健康之路20150402期视频

【原料】黄芪30克、知母10克。

【用法】代茶饮，七天一个疗程，一般2~3个疗程即可见效。

【功效】补肺益气。

【解析】补肺气首推就是黄芪，但是黄芪温燥容易上火，而黄芪配知母补肺气不上火。

【出处】健脾祛湿-缓解脾虚-降脾火的对药_健康之路20170401

1、健康之路20131109期“脸色苍白可能是肺虚”

2、健康之路20130124王耀献讲:人参食用方法