艾灸缓解痛经的穴位

艾叶在我们国家的用药历史已经很久了，关于艾叶的保胎作用近代的《肘后方》里有记载：妊娠时突然出血、腰酸痛、下血不止内服。所以首先我们可以明确艾叶确定有保胎使用。专家不建议大家随意使用艾叶来保胎，古书上记载是在当时的医疗条件下，在我们现在的医疗条件下建议大家送往医院得到专业的帮助。

艾叶缓解虚寒性的月经过多月经周期长是艾叶一个非常重要的作用，艾叶且有温经止血的作用，【适用于】痛经、宫寒不孕、月经过多、胎动不安。

虚寒的症状：手脚冰凉，小肚子、膝关节感觉凉凉的，下血不鲜亮，颜色淡暗。

艾叶除了有温经止血的作用外还有祛寒止痛的作用效果非常好。艾叶捣绒治成的熏艾（市场上有成品），用艾灸的方法通经散寒。治疗痛经的穴位有很多。我们给大家介绍两个分别是：“三阴交”和“血海”，在穴位的上方画圈或轻点，自己感觉不要烫到就好，到皮肤发潮红（注意自我感觉），7~10天一个疗程。

三阴交

血海

按摩子宫穴

位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。

点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。

按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

按摩太冲穴

位置：脚大趾与第二趾之间。

揉太冲，具有明显疏肝止痛的作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

小提示：自我按摩缓解痛经法，一般多在经前5～7天开始，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。