醋泡姜的做法

醋泡姜介绍

醋泡姜是一种养生的方法，醋泡姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。根据临床研究，醋泡姜能保持脾胃功能正常，而脾胃功能正常后，很多问题也迎刃而解

（图：醋泡姜）

醋泡姜的做法一

【做法】

优质陈醋500毫升、老生姜100克。将醋倒入有盖的容器里，将生姜洗净切片，放入醋中，浸泡两天后即成。

【功效】

胃寒者每天吃泡好的生姜2~3次，每次2~3片，5天为一个疗程。醋泡生姜可治胃寒。

醋泡姜做法二

【做法】

1、把生鲜姜切成均匀的薄片。

2、把切好的姜放到洁净玻璃瓶中，倒入没过姜片的醋，放入冰箱保持一周即可食用。

【用法】

每天早晨可以吃2~4片，可长期服用。

【功效】

1、醋泡生姜有降血脂、促进血液循环、治风寒感冒、增加抵抗力的作用。

2、辅助治疗关节炎的作用。

【注意】

醋泡姜的玻璃瓶一定要洗干晾干。

醋泡姜的做法三

【做法】

将老姜洗干净，切片晾干，搁一点点盐杀一下，等水分稍微出来后到掉水分，倒入老陈醋，没过姜片，等上一周左右的时间即可食用。泡好的醋泡姜最好在一个月之内吃完。另外姜皮是寒凉的，对于胃寒的人群还是需要去皮食用。

【吃法】

每天可以在早晨的时候吃3片的醋泡姜。还可以在喝粥的可以作为配粥小菜食用。吃完姜之后的醋就变成了姜汁醋，用来拌菜沾汁都是很好的选择。

【出处】

女人养生暖当先_锁阳茶-健康之路20170307

醋泡姜水泡脚治失眠

每晚睡觉前，用三大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋一勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟（其间可适量加热水以保温）。连续泡脚半月后失眠可愈。

国医大师吃姜

中央电视台《中华医药》“我的健康姜中来”一期中，全面介绍了国医大师，吃醋泡姜的养生经验。以其亲身实践见证了生姜在温补阳气方面的卓越功效，其体检报告显示，路老虽然有90高龄，但最保持着40岁的心脏”。路志正以善用脾胃调理之法而闻名，自然十分看重生姜的这个功效了。从上个世纪70年代开始，路老就和孔子一样，养成了每天“不撤姜食”的习惯。这个习惯坚持了40年，90岁高龄的路老，确实在脾胃方面受益很大。