秋天皮肤干燥怎么办

皮肤干燥从某种意义上来说也是一种皮肤病，给很多人的生活带来困扰。近日，一项全国的调查数据显示：全国百分之60的女性认为皮肤干燥已马为困恼她们的最大问题，而她们中百分之70的女性认为秋冬季节皮肤干燥问题最为明显。

什么情况下才算皮肤干燥

专家介绍：皮肤干燥是皮肤缺油缺水的一种表现。自己可以做一个小实验测试一下自己的皮肤，晚上洗完脸之后什么都不沫，第二天早上拿一张面巾纸，在我们的前额和鼻子上沾一下，如果没有什么油水的话就是皮肤干了，如果有很多油的话就是皮肤比较油了。皮肤干燥会引起皮肤瘙痒、紧绷、起皮、裂开等一系列问题。

干燥皮肤的特征

1、洗完澡后皮肤发痒的症状。

2、有的部位有干燥脱皮（鱼鳞状），裂开的现象。

3、整张脸感到紧绷。

4、身体部分的皮肤呈现出干巴巴的感觉。

皮肤干燥的原因

【内因】

1、遗传：90%的鱼鳞病由遗传引起皮肤干燥。

2、睡眠不足，疲劳：睡眠不足代谢就会受到影响，皮肤得不到充的水分和营养。

3、饮食：节食，喝水少。

4、衰老。

【外因】

1、环境因素：季节、温度。

2、频繁的热水烫洗。

3、部分药物：如脸上长痘痘的人如吃一些维甲酸类的药物，这种药物对治痘痘很好，但容易引起皮肤干燥。

洗完澡之后皮肤干

因为我们洗燥时有了一些洁面的洗浴用品，把我们皮肤的皮脂膜洗掉了，这时候我们的皮肤还没有分泌出一些新的水分和油出来，所以我们会觉得干。

秋季皮肤干燥

【案例】丁小姐原本是很光滑的皮肤，可是一到入秋以后就起了许多皮屑，皮肤也显得特别干燥。特别是最近经常得全身发痒，而且还是越桡起痒，于是就赶忙去医院就医，后经诊断是由于燥引发的瘙痒。

专家介绍：如果是干燥引起的瘙痒，涂沫一点润肤霜就可以缓解。中老年人皮肤干瘙痒要引起重视，有可能和肿瘤、糖尿病等疾病有关。如果是局部某点痒桡一下可以缓解，如果是全身性的皮肤瘙痒时尽量不要挠，因为它对皮肤是一个恶性刺激。皮肤瘙痒可心吃药止痒或者在瘙痒外涂沫滋润止痒的药膏，如：樟脑软膏、薄荷软膏。皮肤干燥伴随脱屑、发红、流水等症状应该及时就医。

皮肤瘙痒如何洗澡

皮肤瘙痒时有人建议多洗澡，又人反应说不能多洗，那到底应该如何洗澡呢？专家介绍：洗澡应该适当，根据自己的皮肤特别来，如果是偏油性皮肤的话可以一天洗一次；如果皮肤偏干，而且环境又很干燥可以两三天再洗一次。选用的洗浴用品时不能过多的用一些去角质的产品，容易把皮肤的保护层去掉。

如何预防皮肤干燥

1、合理地清洁皮肤。

2、选用合适的保湿用品。

3、防晒工作不容忽视。

4、补充水分，阻止皱纹的侵入。

5、合理的生活习惯（睡眠、饮食），如多吃一点西红柿、黄瓜、蓝梅、葡萄。

6、保护良好的心态。

湖北卫视饮食养生汇20141024期节目视频

以下内容为日广东卫视健康有道2013916期节目视频及要点笔记，嘉宾是：鹤年堂中医药养生文化代表性传承人——王国宝。主题是《百年秘籍养生粥》。主要介绍：为什么秋季会皮肤干燥，皮肤干燥的原因，津液不足，不正常节食减肥的危害，阿胶粥，沙参百合粥等相关内容，更多详细内容请观看文章末尾视频。

皮肤干多喝水、涂润肤露等方法治标不治本。

气血具有维持人体机能运转的功能，津液具有维持人体各个器官润滑的作用，津液和气血不足都会导致皮肤干燥。

专家建议：要饮食规律、皮肤干燥要及时调理，以免留下病根。

不正常节食减肥的危害

1、造成身体机能紊乱；

2、内分泌失调；

3、秋天秋燥伤肺；

4、容易皮肤干燥

5、起皮脱屑，毛发枯黄；

专家推荐女士养生粥方：阿胶粥：【材料】阿胶10克，糯米30克，粳米50克，纯净水适量。【功效】糯米补中益气，性质平和；粳米健脾养胃，更好地调节人的后天资本。

专家推荐男士养生粥方：沙参百合粥：【材料】北沙参+南沙参+百合+大米。【功效】北沙参具有润肺养阴的作用；南沙参具有润肺养阴、化痰止咳的作用。