健康有道:瑜伽瘦脸法

以下内容为广东卫视健康有道20130822期节目视频及要点笔记，讲述嘉宾：食物营养专家、排毒专家——王明勇，国内知名瑜伽老师，元瑜伽创始人——迷罗。主题是《如何塑造身材曲线（3）》。主要介绍：如何用瑜伽安全有效的瘦脸，影响脸型的因素，瑜伽瘦脸操：狮子式、鱼嘴式、鼓嘴式，酒酿猕猴桃乳酸饮料的制作方法等相关内容，更多详细内容请观看末尾视频。

影响脸型的三大因素：骨头、肌肉、水肿。

按揉颊车穴要领：吸气用力压，呼气松开，每次50遍。

瑜伽瘦脸法

狮子式：张开嘴、舌头向下伸眼睛瞪，发出狮子吼。让脸部肌肉得到锻炼，临睡前做5-10遍能预防早晨水肿。

鱼嘴式：腮部向里凹进去，保持1分钟。让脸部肌肉收紧。

鼓嘴式：腮部鼓起来，锻炼脸部肌肉，疏通气血。让脸部充分鼓起来。

专家推荐瘦脸饮料：酒酿猕猴桃乳酸饮料