芦荟的功效与作用

芦荟简介

芦荟为百合科多年生常绿肉质草本植物，它是集食用、药用、美容、观赏于一身的保健植物。它原产于非洲，是一种神奇而古老的植物，早在3500多年前的古埃及医书《艾帕努斯·巴皮努斯》就记载了芦荟治疗眼睛红肿方面的作用。

芦荟有300多个品种，多数作为观叶植物栽培，可供药用的有十几种，可作为蔬菜食用的只有6种。我国市场上常见的菜用品种有库拉索芦荟、中国芦荟等。有药用价值的芦荟品种主要有：洋芦荟，库拉索芦荟，好望角芦荟，元江芦荟等。

芦荟蕴涵75种元素，与人体细胞所需物质几乎完全吻合。在西方国家，化妆品会因标有芦荟成分而身价倍增，于是芦荟被誉为“天然美容师”。它对一些医生都束手无策的慢性病、疑难病有不可思议的疗效，因此被人们称为“神奇植物”、“家庭药箱”。

【别名】

卢会、讷会、象胆、奴会、劳伟

芦荟的营养价值

芦荟含有芦荟酊、芦荟大黄素等。此外还含有多种维生素（A、B1、B2、B6、B12）。

芦荟的功效作用

促进伤口愈合

芦荟所含的芦荟酊能杀菌消毒，促进伤口愈合，所含芦荟大黄素有杀菌、抑菌作用。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的抗感染、助愈合的功效。

增强免疫力

芦荟素A能促进白细胞增殖，可增强肌体的免疫功能。芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的搞病能力，各种慢性病如高血压、痛风、哮喘、癌症等，在治疗过程中配合使用芦荟，可增强疗效，加速机体的康复。

天然保湿因子

芦荟叶肉中的黏液成分中含有甘露聚糖，是天然的保湿功能因子，用于制造天然护肤化妆品。

调节胃肠功能

芦荟对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调整作用。芦荟是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。

调节高血糖

芦荟还能调节体内的血糖代谢，是糖尿病患者的理想食物。

通便治便秘

芦荟用于便秘有一味很有名的中成药，叫“当归芦荟丸”，用于血虚血热便秘效果特别好。芦荟通便可以切了吃，也可以泡茶喝。芦荟比较苦寒，用便秘用量需要控制，一般不要超过9克，如果是干芦荟不要超过3克，如果用得太大了泻得也会比较厉害。【出处】健康之路20121029选对药方过秋冬（4）

芦荟饮食宜忌

【宜】

芦荟是溃疡病、心血管疾病、糖尿病、癌症患者的健康食品，也是女性、肥胖者的信用佳品。每天食用不超过30克。芦荟可生食，也可制色拉，或与鸡丁、青椒等炒食。

【忌】

1、芦荟是苦寒类药物，体质虚弱者和少儿要慎用。

2、芦荟含有的芦荟大黄素，易导致腹泻，大便溏稀者以及孕妇或经期妇女，不可食用。

3、痔疮出血、鼻出血的患者，也不要服用芦荟，否则会引起病情恶化。

4、芦荟有苦味，加工前冰龙去掉绿皮，水煮3-5分钟，即可去掉苦味。

5、芦荟含有的芦荟大黄素，有泄下通便之效，会导致腹泻，故不可多吃。一次食用最好不要超过30克，太过量了容易引起肠道蠕动增加，容易产生腹泻、腹痛、恶心、呕吐等不良反应。

6、芦荟苦寒泄下，不建议小孩及孕妇服用。

芦荟外用

1、缓解烫伤：芦荟可以缓解轻度的烫伤。芦荟有解毒、凉血的作用，对于轻度的烫伤很好。

2、缓解蚊虫叮咬：用芦荟的横切面涂于蚊虫叮咬的部位，可以起到缓解由于蚊虫叮咬引起的红肿热痛的症状，同时还可以起到止痒的作用。

【注意】

1、外用芦荟有会过敏的问题，外用前先要到手背部沫一点观察是否有过敏反应。

2、芦荟的品种很多，药用时用的是库拉索芦荟（又叫药用芦荟）。库拉索芦荟的特点是肉厚饱满、水份含量多。

库拉索芦荟