健康之路：心脏病的护理20151030

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151030期节目视频及要点内容，本期养生主题《心脏病的动与养》。养生讲述专家：北京大学第三医院心脏内科副主任医师——赵威。主持人：冀主华。

运动对心脏病患者的好处

专家介绍：心脏是人体的发动机，肌肉力量减弱了往外打血的力量也会减少，而运动可以使心脏心肌力量增强。心肌坏死不能再生，运动可以帮助康复提升剩余心肌的效能。运动可以有效帮助心脏康复，急性心梗、慢性心衰、心肌炎恢复期、支架和搭桥术后、心脏起搏器术后的患者都需要运动。心脏功能不好的人心脏体积会变大，正常的运动不会让心脏体积变大，心脏功能不好的人心脏体积会变大。

心脏病运动时支架会掉落吗

支架一旦进入心脏，就与细胞合为一体，最后细胞会把支架完全覆盖住，变成血管的一部分，所以运动并不会让心脏支架掉落。

快走最适合心脏病患者康复

专家介绍：快走最适合心脏病患者康复。快走有几个突出的优势：（1）快走的速度、时间、频率都可控且便捷； （2）对骨骼的损伤最小。爬山不适合心脏病患者，俯卧撑不适合心脏病患者，生活工作中的体力活动不能替代运动。

（心脏康复运动推荐-图）

通过脉搏判断运动强度

专家介绍：脉搏判断运动强度最准确。运动后的心率计算方法：（220-年龄）×0.6～0.8

运动强度过大的表现

呼吸急促不能说话；胸痛、大汗；面色苍白、心悸。

运动后出现以下情况应就医

1、运动能力下降；

2、运动后次日感觉疲劳；

3、心率明显加快或者减慢；

4、血压异常；

（运动后出现以上情况应就医-图）

不建议心脏病患者清晨运动

专家介绍：不建议心脏病患者在清晨运动。清晨是心脑血管疾病特别高发的时间，尤其是冬季的清晨。晚餐后运动需要关注血糖情况，餐后一小时运动最好。