小儿腹泻食物-大米汤

大米汤的做法

【组成】

 大米50克、盐。

【做法】

1、50克大米倒入大约500毫升的水中，煮开之后用小煮10分钟。

2、米汤中的盐按0.35%的浓度配比，250毫升的米汤中加入4分之1的啤酒瓶盖的盐。

【功效】

大米性味甘温养阴，又富有营养，可以健脾止泻，因此腹泻时应该服用大米汤。在熬大米汤中加点盐即可以补充电解质，又可以预防脱水，一般100毫升米汤里兑入0.35克盐即可；一平啤酒瓶盖就是3.5克盐，可以根据这个比例进行配置即可。婴幼儿腹泻时可以用米汤稀释奶粉来食用；吃母乳的孩子可以在吃母乳之前喝20-30毫升的米汤。

注意事项

小米性味微寒，因此腹泻时不宜吃小米。

参考资料

健康之路20170612孩子腹泻