中医美容养颜方法

养生堂做客嘉宾国家级名老中医陈彤云女士给我们推荐了一个独家的美容、养颜、养生的内服方法：冰糖200克、阿胶150克、核桃仁100克、黑芝麻50 克，蒸20~30分钟后变成糊状，每次一汤匙，每天两次。蒸的方法与我们蒸鸡蛋羹的方法相同，蒸的过程中要把核桃仁打碎，一般人都可以吃，男女皆可。

中医美容内服方

陈彤云老师还给我们推荐了一个外用做面膜的方法：西洋参粉1克，珍珠粉1克，白茯苓粉10克，用牛奶（或蛋清）及柠檬汁（或黄瓜汁）数滴调成糊状，敷于面部。40岁以上的每周一次，30~40岁两周一次，20~30岁一个月做一次。柠檬内含有大量的维C，有利于修复皮肤；西洋参可以为皮肤添加营养，对皮肤很好。

美容外用方

国家级老中医提醒：真正好的皮肤不是吃出来的，也不是化妆化出来的。要多锻炼，注意养生，时常保持良好的心态。