肝阳上亢的危害、自我判断、饮食方法

以下内容为养生堂做客嘉宾王素梅讲述笔记，讲述的具体内容请观看文章末尾的相关视频《寻找与生俱来的“身体缺陷”-2》

王素梅：国家级名老中医教授博士生导师北京中医药大学东方医院儿科诊疗中心主任

很多人认为脾气暴躁可能是生活压力大、情绪不好导致的，但专家提示，脾气暴躁很可能与肝阳上亢体质有关。肝阳上亢体质的人容易引发很多严重的疾病。肝阳上亢体质如何形成的？是否可以改变肝阳上亢的体质？

会引起眩晕、不寐、抑郁、更年期综合征、高血压等病症

肝为刚脏，其气易动易亢。“刚”是指刚强急躁之意。肝喜条达而恶抑郁，与人的情志活动有关。受到抑郁和怒气的影响，容易引起肝的问题，而肝有病也可导致情志障碍。如何判断是否属于肝阳上亢体质呢？专家也给出了一套简便的自测方法。

1、感觉身体、脸上发热吗？

2、口唇的颜色比一般人红吗？

3、面部两颧潮红或偏红吗？

4、感到眼睛干涩吗？

5、感到手脚心发热吗？

6、皮肤或口唇干吗？

7、口干咽燥，总想喝水吗？

8、容易便秘或大便干燥吗？

造成肝阳上亢体质的原因包括先天因素和后天因素。先天因素是个人气血阴阳的差异；后天因素包括：喜好肥甘厚味的饮食、不良的生活习惯以及气候对人的影响。专家认为，即便先天存在肝阳上亢，通过后天调整，也可以转变；而如果先天禀赋很好的人，如果不注意后天因素的影响，也可转变为肝阳上亢体质。

肝阳上亢的饮食因素：温（中医中的温性食品）、热、辛辣、煎、炸、烤、烧类食品，多吃会化热助火。

肝阳上亢的生活因素：嗜好烟、酒、性格暴躁、长期精神刺激、导致肝阳偏亢。

肝阳上亢的环境因素：多风、干燥、强紫外线辐射，容易导致肝阳偏亢。

在疾病的辨证论治过程中,中医强调“因人制宜”,其核心就是“辨质论治”。在用药方面,根据体质的不同、个人的差异，辨证用药。针对肝阳上亢体质的人，一般认为“泻青丸”具有不错的疗效。但专家提示，泻青丸虽好，终究是药物，要注意用法和用量，应在医生指导下使用。

泻青丸主治：肝经郁火、目赤肿痛、烦躁易怒、不能安卧、尿赤便秘、脉洪实、小儿急惊、热盛抽搐等。