夏季养心护心的方法,心脏驱风

以下内容为北京卫视养生堂20130717期节目视频笔记，本期节目的主题是《撑起心脏“保护伞”－1》。主要介绍：夏季养心方法、络风内动、驱风等相关内容。讲述嘉宾：中华中医药学会介入心脏病学专业委员会主任委员、北京中医药大学心血管病研究所所长、北京中医药大学东直门医院心内科主任——王显。

夏季属火，对应的五脏是“心”，“春夏养阳”的主要含义就是夏季养心，所以养心应该成为夏季保健的重中之重。

不少人有这样的误区，认为一年之中夏季血压最低，是各 种心脑血管疾病的平安期。但是您知道吗，恰恰就是在这个季节，反倒是心脑血管疾病的高发期。气温升高，体表血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等器官的 供血相对就少了；同时，天热导致心跳、血流速度加快，心肌耗氧量增加。有资料显示，在 35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升。尤其是中老年人，若在温度过低的空调房间与闷热的室外频繁进出，导致身体调节失衡，可能造成猝死。

夏季易发心脏问题的原因：

1、血压过低、诱发心肌梗死；

2、血容量减少；

3、心肌耗氧量增加（相对缺血）；

4、血粘度增高；

中医中认为的风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪当中，首当其冲的 就是风邪，最容易与其它邪气夹杂致病的也是风邪，如风寒、风热、风湿等。王老师在多年的研究中，根据风邪的特点和各种心血管疾病的发病机理总结发现，风与 心血管疾病的关系也非常密切，提出了“络风内动”的学术思想。如果心脏感受了风邪，可能引发下列表现。

心脏中风引发的症状：心痛、心悸、心慌、胸闷、气短、大汗出、晕厥；

什么是“络风内动” 呢？以常见的冠心病为例，冠心病心肌梗死的发生过程，就是堵塞冠状动脉的斑块发生破裂，继发血栓形成，血栓完全堵塞了血管，心肌供血完全中断，心肌即刻发 生坏死，这就是心肌梗死。冠状动脉在中医里叫做络脉，斑块破裂，破裂的过程也是“生风”的过程，风性主动，因此，也可称为“络风内动”。

心里有了风，就要驱风，王老师在节目中也给大家公开了 自己研究多年的 “驱风护心”组方——驱风一号。其中徐长卿是个驱风除湿药物，主要是驱除外风，在组方中作用最主要，因此称为“君药”；地龙活血搜风，主要是搜内风，因为 “络风内动”不仅与外风相关，也会引动内风，因此内外风都要驱除，如果徐长卿是君主的话，地龙就是大臣，称为“臣药”；三七通过活血而驱风，是辅佐君臣 的，是“佐药”；还有一个安息香，是将三个药的作用，引导到心络更好发挥作用，称为“使药”。

驱风1号方：徐长卿、地龙、三七、安息香；

日常生活中如何借鉴这个方法给心脏驱风呢？专家提示，可以选取其中的徐长卿，配合莲子和红枣来熬粥。莲子有清心火的作用，红枣可以补气血，对于夏季养心有着很好的辅助作用。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目视频。

驱风护心粥：徐长卿15克（驱风）、莲子30克（清火）、红枣60克（补气血）