怎样治疗骨刺,症状

以下内容为广东卫视20130624期健康有道节目视频及要点笔记，养生主题是《骨刺的保健注意》。养生讲述专家：广东省中医院骨科主治医师——宁飞鹏。主要介绍：骨刺是什么，骨刺是骨骼疾病吗，长了骨刺一定会疼吗，椎骨刺康复操，腰椎骨刺康复操，自制按摩器等相关内容。更多详细内容请观看文章末尾健康有道视频。

什么时骨刺？

大部分人认为骨刺就是骨头上面长了刺，专家提示：骨刺不是骨头上长的刺。骨刺的学名叫骨赘或骨质增生。

腰椎上的骨刺

长了骨刺一定会疼吗？答案是不一定的。

专家现场演示颈椎骨刺康复操、腰椎骨刺康复操。（详细内容请看文章末尾视频）

颈椎骨刺康复操作注意事项：头不可向后仰，眼睛保持平视，手要缓慢发力，与颈部成对抗状态，做完后，用手掌揉按并提拉颈部肌肉。

达人来了：自制按摩器。（详细内容请看以下视频）