饮食养生汇20150519孙凤霞:细说红楼多病恙

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150519期节目视频及要点内容，本期养生主题《细说红楼多病恙》。养生讲述专家：中国健康教育中心研究员、主任医师——孙凤霞。主持人：宋英杰。

肥胖可分为两大类型，单纯性肥胖和继发性肥胖。

【肥胖的因素】

1、遗传因素：如果父母都肥胖的话，子女的肥胖率达到60%~70%，如果父母有一方肥胖的话，子女的肥胖率达到30%~40%。这与遗传及家庭的饮食习惯都有关系。

2、饮食因素：家族聚集性的饮食习惯如高油、高盐等，可能会引起整个家庭的肥胖。

3、缺乏运动。

BMI体重指数=体重的公斤数除以身高的平方米数。如果大于24，身体就超重了，这时应引起重视。

肥胖的危害是多方面的：

1、增加心脏和血管的负担；

2、影响呼吸功能；

3、脂肪在肝内沉积可形成脂肪肝；

4、影响性功能减退等。

5、其他：下肢静脉曲张，血栓性静脉炎，子宫脱垂等。

咳嗽、咳痰、咳血、胸痛、呼吸困难。

情绪低落、不爱运动、记忆力下降等症状。