健康之路20150404人活一口气(四)-脾气虚的表现

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150404期节目视频及要点内容，主题是《人活一口气(二)》。节目请到的嘉宾是：北京中医药大学主任医师——钱会南。主持人：冀玉华。

舌质白、舌苔白、舌苔胖大、有齿痕是脾气虚的表现。中医认为脾宜升则健、胃宜降则和，所以正常情况下脾气是往上升的；胃气是往下降的。脾胃之气又叫中气，长期脾气不足可导致体内脏器下垂。黄帝内经对于脾胃之气升降正常与否有很经典的描述：“清气在下，则生飧泄，浊气在上，则生chēn胀”。

专家介绍：脾气下陷最明显的表现是大便溏泄，脾气虚导致的大便溏泄可服用补中益气丸或补中益气汤。

【补中益气汤】

成分：黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、人参、甘草、当归。

功效：补中益气，升阳举陷。

主治：大便稀溏。

【穴位调理脾气虚】

专家介绍：常揉太白穴、足三里是健脾益气的保健穴位，每天5-10分钟即可起到健脾益气的作用。

专家介绍：胃气上逆的典型表现是恶心呕吐，积食也会引起胃气上逆。要消食化积、和胃止呕专家推荐焦三仙（小孩用量稍减）。麦芽善消米面食积；山楂善消肉类食积；神曲善消谷积，三味药可单独使用，也可一起使用。受凉引起的恶心呕吐专家推荐藿香正气水或藿香正气软胶囊，胃寒引起的胃气不畅可服用香砂养胃丸。

【焦三仙】

成分：焦麦芽、焦山楂、焦神曲。

做法：各取5克，开水泡水，15分钟后饮用。

（何嘉博士现场演示哪些食品可助消化）

专家介绍：俗称“直肠子”的人是脾的运化功能弱引起的，真肠子的人会出现大便稀溏，且稍微吃得不对后会加重。此外，消瘦、精力不足、免疫功能弱、易疲劳乏力、流口水也是脾气运化功能弱的表现。“直肠子”的人需要健脾益气，可以使用参苓白术散、健脾丸、人参健脾丸等来调理脾气虚。

（何嘉博士现场演示按揉腹部调理脾胃之气）

专家介绍：肝对脾气的影响最大。中医认为：肝属木，脾属土，木克土。中药逍遥丸能疏肝理气。

【逍遥婛】

成分：柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。

功效：疏肝健脾，养血调经。

适用人群：月经不调味，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退的人群。