家政女皇20150325张秀勤:调理刮痧

以下内容为河北卫视家政女皇20150325期节目视频及要点内容，本期主题《调理刮痧》。养生讲述专家：全息刮痧创立者——张秀勤。主持人：方琼、程成。

专家提示：长时间看手机或电脑会使眼睛出现干涩、视力模糊的症状，但使劲眨一眨眼症状就会有所缓解，这是就是久视伤肝的表现。

1、刮睛明穴：用刮痧板或小勺找到眼明穴，按揉睛明穴就能治疗眼睛干涩。要想治疗效果更好，需要找到按揉的痛点，上下左右移动按揉，每次按揉五到十五下即可。

2、眉头到内眼角之间处刮痧：将刮痧板按压到眉头内侧向下一指的部位，找到痛点，上下左右按揉五到十五下；然后将刮痧板涂上乳液，到眼角处找到痛点，向上按揉五到十五下。

光明穴位于脚外踝最高处往上五寸的位置，用四个手指加大拇指的宽度来测量，按压时有酸胀感。然后在刮痧板上涂上刮痧油，上下刮，出痧后再向下刮，每次刮二十到三十下，长期坚持能起起到预防眼病的作用。

专家提示：眼袋饱满是血脂增高的早期征兆，与肝胆脾胃的健康有直接关系，经常按揉眼部周围穴们可预防血脂升高。