迷你吐司的做法
【食材】全麦面包,奶酪片、鲜虾、樱桃、奇异果;
【调料】料酒、盐;
【制作步骤】
1、先将鲜虾去壳留尾,用开水灼熟(开水中加入少许料酒和盐,入味去腥)
2、面包去边切成四小块,取两块,鲜虾和奶酪片叠加一起。
3、放入提前预热180度的烤箱,上下火烤3分钟,奶酪融化即可新鲜出炉。搭配时令的水果,营养的早餐就可以轻松上桌了。
奶酪的营养价值
奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。此外,奶酪能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康。