健康之路20130107刮痧缓解疼痛
以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20130107期节目视频及要点内容，养生主题《刮痧一身轻》。养生讲述专家：养生讲述专家：中国中医科学院针灸医院——杨金生。
刮痧缓解疼痛的方法
刮痧不仅可心改善血液循环，还可以疏通经络放松肌肉达到缓解疼痛的目的。
专家介绍：刮痧时要单一方向刮可促进血液循环。刮痧越重越好，一定要刮出痧来的个误区。
【刮痧的方法】由上到下、由里到外、单方向、由轻到重、尽量拉长。
专家现场演示如何刮痧
以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20130107期节目视频及要点内容，养生主题《刮痧一身轻》。养生讲述专家：养生讲述专家：中国中医科学院针灸医院——杨金生。
刮痧不仅可心改善血液循环，还可以疏通经络放松肌肉达到缓解疼痛的目的。
专家介绍：刮痧时要单一方向刮可促进血液循环。刮痧越重越好，一定要刮出痧来的个误区。
【刮痧的方法】由上到下、由里到外、单方向、由轻到重、尽量拉长。
专家现场演示如何刮痧