家政女皇20140330春季养生吃芽菜

河北卫视家政女皇20140329期节目视频笔记。主持人：程成、方琼；主要内容：花生芽的功效与作用及食用方法，发花生芽的发法。

花生与花生芽的作用

1、花生的好处多，出油率很高，一斤花生出四两油；

2、花生芽：蛋白质转为人氨基酸、油脂转化为能量；

3、常吃花生芽，营养丰富有减肥的功效；