养生堂:中医美容养生经络

以下内容为北京电视台BTV养生堂20101228期节目视频，主持人：王宁。主要内容：中医经络养生；

十二正经与奇经八脉

专家介绍：经和络是两个概念。我们经常讲到的“经”指的是十二正经和奇经八脉，十二下经与五脏六脏相通，每一个脏腑都有一条经络，而且互为表里。相对于正经而言：奇经为八条经脉，而这八经脉与五脏六脏没有直接的关系，也不相表里，所以称之为奇经。络主要指十五别络。

与美容相关的经络

美容与七大十二正经有比较密切的关系，它们分别是：“手太阴肺经”，“手阳明大肠经”，“足太阴脾经”，“足阳明胃经”，“足太阴肾经”，“足太阳膀胱经”，“足厥阴肝经”。

【手太阴肺经】中攻中认为肺主皮毛，肺经与美容和肌肤的健康是最为密切的。对于天凉后皮肤干燥、发痒、皮疹、皮肤易过敏、感冒的人群可以顺着肺经的方法轻轻拍打、按压或刮痧来保养肺经。

手太阴肺经的行走路线(两侧相对应两条)

【手阳明大肠经】大肠主要为排便和排泄糟粕，如果排毒功能出现问题的话首先就会反应到我们的皮肤上，引起长斑、面色暗沉、便秘等。大肠经上至面部（手三阳和手三阴都会上升至面部）。

手阳明大肠经（两侧相对应-两条）

【足太阴脾经】脾经走下往上走。脾经上有一个常用的穴位——“三阴交”，三阴交可以调节很多女性疾病。

足太阴脾经（两侧相对应-两条）

【足阳明胃经】从额头部一直下至第二个脚指的外侧，从上往下走。胖瘦都是脾胃惹的祸，所以胖、长痘痘可以调整胃经。

足阳明胃经（两侧相对应-两条）

【足太阴肾经】起源于涌泉穴从踝骨后上升至胸部。肾为一身之主，与五脏六腑都有关系，与头发、牙齿、衰老的快与慢都有关系。

足太阴肾经（两侧相对应-两条）

【足太阳膀胱经】膀胱经在保健上是非常重要的穴位，是人体穴位最多的一条经，从上往下走；

足太阳膀胱经（两侧相对应-两条）

【足厥阴肝经】女性年轻时养脾，中年养肝，老年时养肾。起于大脚指内侧的从大敦穴上升至头部，足厥阴肝经上的太冲穴是疏肝理气特别好的穴位，生气郁闷时可以按摩太冲穴。

足厥阴肝经（两侧相对应-两条）

顺着经脉的走向按压、拍打、刮痧顺向为补逆向为泄，力量重为泄、轻为补。