高升排骨的做法

【食材】排骨、生姜;

【调料】料酒、黄姜粉、咖喱粉、白糖 盐;

【制做方法】

1、锅里水烧开,放入排骨焯水,变色捞出,和姜,料酒,黄姜粉,咖喱粉,白糖,盐混合一起拌匀,腌制入味。大约5至10分钟。

2、锅里油烧热,一一放入排骨油炸酥脆定型,改中小火再炸4-5分钟即可起锅。

猪排骨的营养价值

猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

高升排骨

(《食来运转》 20140117 高升排骨)


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